Rotina e horário, leia e aprenda como definir os melhores para o desenvolvimento do seu filho.
Aqui estão algumas dicas sobre como instalar a nova rotina e horários matinais do seu filho:
-Estabeleça uma rotina matinal.
-Escolha um horário para sua família acordar, tomar café da manhã, se vestir, escovar os dentes, etc.
-Certifique-se de que todos na família tenham uma opinião sobre o que acontece na rotina e o que é importante para eles (ex: escovar os dentes)
Pela manhã é um horário ideal para gastar energia, realizar atividades que demandem raciocínio. Assim, sempre que possível ajuste esse tipo de atividade para período da manhã.
Rotina vespertina para crianças
Logo após o almoço uma boa hora para fazer uma pausa, um pequeno horário de descanso para depois retomar as atividades que envolvam gastos de energia.
Noite: defina rotina e horários
Assim, é importante ter uma rotina noturna para seus filhos. Uma rotina para dormir pode ajudar as crianças a se prepararem para dormir, o que melhorará a qualidade do sono e o humor durante o dia.
Muitos pais lutam para descobrir a melhor maneira de estruturar o dia de uma criança. Um dos fatores mais importantes é o horário de sono. Isso vai depender da idade do seu filho, mas em geral, crianças menores de dois anos devem ser colocadas para dormir às 19h ou 20h, e os adultos devem esperar 22h ou 23h.
Lembre-se de que seu filho não é o único
É difícil acreditar que seu filho seja o único no mundo com uma certa deficiência. Pode ser difícil saber como falar sobre isso com eles, especialmente se forem muito jovens para entender o que isso significa.
Mas lembre-se de que seu filho não é o único. Existem muitas outras crianças por aí que têm a mesma condição e você pode encontrar grupos de apoio online ou pessoalmente onde você pode falar sobre essas coisas e compartilhar experiências.