O hábito de ler é um dos melhores exercícios cerebrais, o que permite o melhor funcionamento do cérebro. Saiba como desenvolver o hábito de leitura.
A leitura é um hábito que traz inúmeros benefícios, como melhora da capacidade cognitiva – memória, linguagem, raciocínio, tomada de decisões, atenção e aprendizagem –, reduz o estresse, estimula a criatividade e o senso crítico, ajuda a dormir melhor, favorece a empatia e muito mais.
Entretanto, não é todo mundo que tem o hábito ou gosta de ler. Mas, você sabia que isso é apenas uma questão de disciplina, esforço e querer fazer acontecer? Sendo assim, vamos te dar 6 dicas de como desenvolver este hábito para você se tornar um leitor nato.
1. Leia livros que te atrai
Não tem como ler um livro que você detesta, não é mesmo? A leitura fica chata, cansativa e parece que nunca vai terminar. Além disso, existem pessoas que amam poemas, porém este não é o modelo preferido de muitos. Por isso, escolha assuntos e formatos que chamem a sua atenção, ou seja, que faça com que a leitura seja leve e prazerosa.
Vamos supor que você é fã do filme “A culpa é das estrelas”, comece lendo este livro e, em seguida, veja se tem outros do mesmo autor que possam te interessar. Ou, ainda, procure outro de seus filmes favoritos que foram inspirados em livros. Além de tudo, misture a leitura com o aprendizado, lendo artigos, revistas, notícias e blogs de interesse, assim, você tem dois benefícios em um.
2. Reserve um tempo para leitura
Já temos muitas tarefas a serem realizadas durante o dia, mas mesmo assim, você só vai conseguir incluir o hábito da leitura se definir e reservar um tempo para que isso seja feito. Sendo assim, comece com poucos minutos diários, seja antes de dormir ou logo cedo ao acordar.
Entretanto, não precisa ser sempre da mesma forma. Pode ser que um dia você consiga mais e outros menos, mas não se sinta mal por isso. O importante é apenas que você faça com que isso vire parte da sua rotina.
3. Estabeleça uma meta de leitura
Até mesmo quando estamos falando de leitura é necessário estabelecer metas. Não porque você quer ser a pessoa entres seus amigos que mais lê livro e vai ganhar um prêmio por isso. Mas, simplesmente porque a partir do momento que você estabelece um objetivo fica mais fácil de encaixá-lo no seu dia a dia e, assim, tornar disso um hábito.
Sendo assim, você pode definir o número de livros por mês, ou quantas páginas por dia ou, ainda, quanto tempo diário poderá ser gasto lendo um livro. Pode começar aos poucos, como por exemplo, ler 10 páginas por dia, algo tranquilo de se fazer e que não fica muito cansativo. Se o livro tiver 300 páginas, você vai conseguir terminar em 30 dias. Já imaginou, você lendo um livro por mês?
4. Sempre ande com um livro
Pode ser que o seu sonho era que o dia durasse mais do que 24 horas, porque não está tendo tempo para nada. Se identificou? Mas, isso não é desculpa para não conseguir ter o hábito da leitura. Apenas leve sempre com você um livro, assim quando tiver um tempo livre, poderá se dedicar a esta prática.
Sabe aquele momento em que chega mais cedo no compromisso, sobra um tempinho durante o horário de almoço ou se você pega transporte público, para ir ao trabalho ou voltar para a casa? Esse é um ótimo horário para ler alguma coisa.
5. Procure novidades para uma boa leitura
Livros e filmes têm algo em comum: sempre queremos algo novo. Apesar de algumas pessoas gostarem de ler mais de uma vez os mesmos livros – ou assistir 10 vezes o mesmo filme –, é sempre divertido achar algo que nunca havia visto antes.
Por isso, visite feiras ou bibliotecas para estar por dentro das obras que estão sendo lançadas e ter sempre seu arsenal de livros renovado. A curiosidade é um grande aliado para te motivar a persistir no hábito.
6. Persista, não desista
Como todo hábito, no início pode não ser tão fácil e, às vezes, até chato e penoso. Porém, com o tempo as coisas vão fluindo melhor e passa a ser algo natural. Inicialmente, não foque no tamanho, pois poderá te desanimar. Seja paciente e leia no seu tempo, afinal, como já foi dito, isso não é uma competição. Desse modo, estabeleça seu ritmo e procure crescer de forma gradativa.
Viu só como não é nenhum bicho de sete cabeças? Agora que você já sabe como fazer acontecer, comece já a treinar a leitura até que isto se torne um hábito. Apenas divirta-se!
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