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você já parou para pensar sobre qual estilo de vida você vive ?
Continuando essa reflexão… você já pensou se o estilo que você vive está de acordo com aquele que você realmente quer viver?
E qual esforço você teria que fazer para construir o estilo que você tanto almeja?
Toda essa reflexão é necessária para conseguirmos definir quais tipos de hábitos queremos ter e a partir daí construirmos o tão sonhado Estilo de vida que desejamos. Pois parto do princípio que somos o que fazemos e não o que falamos.
Por aqui vamos falar do nosso dia a dia, e de assuntos diversos que constroem nossos hábitos.
Vamos juntas em busca, dos nossos sonhos, um dia de cada vez!
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“A felicidade não está pronta. Isso vem de suas próprias ações.” Dalai Lama A felicidade pode até parecer estar fora do nosso controle, mas na verdade nós temos muito mais influencia sobre o nosso humor do que imaginamos. A maioria…
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Benefícios da atividade física em dificuldades emocionais: uma rotina de exercícios físicos pode ajudar no tratamento. Boa parte da população mundial apresenta algum tipo de transtorno mental, cerca de 450 milhões de pessoas. Esse é só mais um dos motivos…
Você sabia que não são apenas aquelas noites em claro que fazem mal à saúde? Quando falamos de insônia, estamos dizendo sobre noites mal dormidas, tanto em quantidade quanto em qualidade de sono. Certamente, isso impede que o corpo de…
Algumas atitudes que você está tendo no seu dia a dia podem estar prejudicando o funcionamento adequado do seu cérebro. Conheça alguns hábitos perigosos para o cérebro. Existem muitos hábitos que atrapalham o cérebro a trabalhar com a força total…
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