Encontrada também na carne vermelha, leite, grãos de soja e abacate, a L-carnitina não apenas é um queimador de gorduras, mas também é capaz de melhorar a memória , aprendizagem a saúde, além de diminuir os riscos de doenças cardíacas….
Category
você já parou para pensar sobre qual estilo de vida você vive ?
Continuando essa reflexão… você já pensou se o estilo que você vive está de acordo com aquele que você realmente quer viver?
E qual esforço você teria que fazer para construir o estilo que você tanto almeja?
Toda essa reflexão é necessária para conseguirmos definir quais tipos de hábitos queremos ter e a partir daí construirmos o tão sonhado Estilo de vida que desejamos. Pois parto do princípio que somos o que fazemos e não o que falamos.
Por aqui vamos falar do nosso dia a dia, e de assuntos diversos que constroem nossos hábitos.
Vamos juntas em busca, dos nossos sonhos, um dia de cada vez!
Encontrada também na carne vermelha, leite, grãos de soja e abacate, a L-carnitina não apenas é um queimador de gorduras, mas também é capaz de melhorar a memória , aprendizagem a saúde, além de diminuir os riscos de doenças cardíacas….
Algumas atitudes que você está tendo no seu dia a dia podem estar prejudicando o funcionamento adequado do seu cérebro. Existem muitos hábitos que atrapalham o cérebro a trabalhar com a força total e de forma correta. Além disso, podem…
A meditação ajuda o cérebro a responder melhor ao feedback positivo e negativo e quando você sabe como usar o feedback a seu favor, você aprende com suas ações e se torna um ser humano melhor e mais produtivo. A…
Um estudo recente publicado na Brain Sciences revela ansiedade e memória tem tudo haver, pois ela aumenta a sensação de consciência e ajuda a lembrar de pequenos detalhes posteriormente. Assim, isso pode ser um grande trunfo, especialmente quando você pode…
Uma alimentação sem glúten é extremamente importante para pessoas que possuem doença celíaca, intolerância ou sensibilidade ao glúten ou até mesmo pessoas com autismo. Assim, conheça aqui uma lista de 12 alimentos sem glúten que não pode faltar na sua…
Existem vários fatores que fazem com que você esteja estagnado na balança, mas um dos principais é o efeito platô. Se você que saber porque parou de emagrecer? Leia até o final! Nada como começar uma nova dieta e ver…
Com os cuidados adequados com a saúde e alimentação, juntamente com o uso de alguns suplementos, é possível ter vigor e disposição após os 60 anos. Saiba como contribuir com sua longevidade. A melhor idade, ou seja, após os 60…
Pense grande, mas comece pequeno com micronutrientes. Assim, saiba como os multivitamínicos podem impulsionar o nosso cérebro. Primeiramente, para termos um corpo e uma mente saudável tudo começa com micronutrientes. Isso porque os aminoácidos constroem as proteínas, que por sua…
Influencias do mundo moderno: Você sabia que algumas das suas atitudes, consideradas normais, estão “envenenando” o seu cérebro? O mundo mudou bastante, não é mesmo? E, com isso, os nossos hábitos também foram se alterando com o tempo para se…
O consumo elevado de açúcar pode causar depressão e problemas na memória e capacidade de aprendizagem. O açúcar está presente em praticamente todos os alimentos e acaba que, em maior ou menor quantidade, eles são transformados em glicose – molécula…